![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixN6O6AhI6TJSiApGN9j0lFHxISLEce8LxKkG0dxPhze6zuUux2pVjesesEJYFB15tCkvvgZzyKsLrHHuEII2I-0BphhsflV6uPdmnSvzrnjWaVbY290ZV_a72UQo2_tzHEQiPMJ1mnZ6r/s320/stemningIMG_9755.jpg)
Siden det nesten var sommer, var det også på tide å få fart i beina. Dermed hentet jeg fram den gode gamle pyramideintervallene, med flere single enn doble runder.
Vi kjørte følgende program: Enkel runde-pause-dobbel runde-pause-enkel runde-pause X 3. Midtbolken snudde vi- det er like grusomt hver gang- men det fungerer.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJRy04qs2CguSpeg6koOwKMMIU0I7OhmBtP_gNJUAGF-Bq4QXVKQkYu72riCWFpGUPh0JGtLZpxcayMNOJ6KorU-vvqYhcIqQBTgIygqWhjRkGRMXCHyxgn8TkZu07eZBJdA1_i7PqaIOv/s320/gjengenIMG_9758.jpg)
I dag (torsdag) var Rosa sløyfe-løpet, og i helga er vel Ivar Formoes minneløp og Nøklevann Rundt. Neste helg er Hytteplanmila. Det er altså bare å slenge seg på et løp framover, du finner terminlista hos kondis.
Var du med på treningen onsdag? Registrer deg gjerne!
Ønsker du og støtte Treningscamp ved å bli medlem? Medlemsavgiften er kr 110,- i året og kan innbetales til konto 9235.32.07271 eller VIPPS til #78413
Very informative and impressive post you have written, this is quite interesting and i have went through it completely, an upgraded information is shared, keep sharing such valuable information. Tredemølle
SvarSlett