Lange intervaller

I går hadde jeg lyst til å løpe litt lengre intervaller enn vanlig. Med sentrumsløpet i nær fremtid tenkte jeg det kunne være lurt å jobbe litt med å holde en god og jevn fart over tid.

Intervallene ble som følger:

3-3-3-3. Halvveis i intervallene snudde vi retning.

Det var mange som syntes det hørtes veldig slitsomt ut når jeg presenterte intervallene, men tilbakemeldingene etterpå var utelukkende positive! Det er bra å ha lange intervaller med i treningen også.

Vil i samme slengen oppfordre dere til å melde dere på til TC sitt lag til Holmenkollstafetten. Informasjon om etappene er allerede lagt ut på vår FB-gruppe og posten vil bli oppdatert med informasjon fortløpende. Mange av etappene er ledig enda!

Hvis dere var med og trene i går, husk å registrer dere her! Tidlig i mai vil vi også sende ut medlemskontingent for 2017 - håper at så mange som mulig vil være med å støtte oss :)




Kommentarer