22 mennesker i parken på en alminnelig onsdagskveld, og det første onsdagstrening etter Sentrumsløpet. Veldig bra! Dessuten en ny hadde funnet veien til oss- velkommen Maria!
Selv visste jeg ikke hvordan beina var, og fant ut at potensialet for rask løping i dag kom an på. Derfor ble jo dagens økt ganske spennende!
Dagens 12 runder ble fordelt slik:
Dobbel runde- pause
Enkel runde- pause
Dobbel runde-pause.
Snu
Dobbel runde- pause
Enkel runde- pause
Dobbel runde-pause.
Enkel runde- pause
Snu
Enkel runde
Etter mine tellinger ble det 12, med spesielt seige doble runder. Det virker på formen!
For egen del var ikke kruttet helt på plass etter helga, og pollen skaper litt trøbbel. Men unnskyldninger til side- det gikk fort, det var gøy, og alle ble slitne. Tror jeg. Og på bildene til Claus så ser det ut som om det går ganske fort bortover.
Om du var med i kveld, må du huske å registrere treningen din her.
Neste onsdag tror jeg farten må opp igjen.
PS: Noen glemte igjen en blå drikkeflaske i metall. Gi meg en lyd om det var din!
Selv visste jeg ikke hvordan beina var, og fant ut at potensialet for rask løping i dag kom an på. Derfor ble jo dagens økt ganske spennende!
Dobbel runde- pause
Enkel runde- pause
Dobbel runde-pause.
Snu
Dobbel runde- pause
Enkel runde- pause
Dobbel runde-pause.
Enkel runde- pause
Snu
Enkel runde
Etter mine tellinger ble det 12, med spesielt seige doble runder. Det virker på formen!
For egen del var ikke kruttet helt på plass etter helga, og pollen skaper litt trøbbel. Men unnskyldninger til side- det gikk fort, det var gøy, og alle ble slitne. Tror jeg. Og på bildene til Claus så ser det ut som om det går ganske fort bortover.
Om du var med i kveld, må du huske å registrere treningen din her.
Neste onsdag tror jeg farten må opp igjen.
Kommentarer
Legg inn en kommentar