Sommerferie og fellesferie til tross - bakkemandag ble det i dag også.
Har du lyst til å være med på denne økta må du møte kl åtte ved Bakkekroen i smestadrysset, mandager kl åtte. Det er en ganske lang og bratt økt, men man kan ta banen ned fra Frognerseteren om en syns 7-8 km holder. Det løpes 6 intervaller a 5 min, og i pausene på 2 min møtes gruppa for å starte sammen på hver ny intervall. Høypuls!
Håper å se deg på onsdag kl åtte i parken! Da er det flatt og fint:-)
 |
| Marianne, Birgit S og Stian S på toppen |
Har du lyst til å være med på denne økta må du møte kl åtte ved Bakkekroen i smestadrysset, mandager kl åtte. Det er en ganske lang og bratt økt, men man kan ta banen ned fra Frognerseteren om en syns 7-8 km holder. Det løpes 6 intervaller a 5 min, og i pausene på 2 min møtes gruppa for å starte sammen på hver ny intervall. Høypuls!
Håper å se deg på onsdag kl åtte i parken! Da er det flatt og fint:-)
Kommentarer
Legg inn en kommentar