Bakkemandag er tilbake!

Førstkommende mandag er det sesongåpning opp til Tryvann.
Før start ved Bakkekroen en deilig sommerdag i fjor, eller forifjor!

Trygve inviterer til bakkedrag og dette er kondisøkt deluxe. Du kommer ikke levende derifra;-)

Oppmøte ved Bakkekroen i Smestadkrysset (bane eller buss hit) kl 20:00
Løper rolig i samlet flokk 1-2 km og så starter 6 x 5 min bakkeintervall - helt til du er på toppen. De raskeste løper ned og møter de mer menneskelige i pausene, slik at avstandene hold seg ganske stabile økten gjennom. Pausene er to min:-)

Hvis du vil lese rapporter og omtaler fra tidligere økter kan du trykke på linken mandagsbakker rett under innlegget her, eller i høyremenyen under "Kategorier"



Kommentarer