Førstkommende mandag er det sesongåpning opp til Tryvann.
Trygve inviterer til bakkedrag og dette er kondisøkt deluxe. Du kommer ikke levende derifra;-)
Oppmøte ved Bakkekroen i Smestadkrysset (bane eller buss hit) kl 20:00
Løper rolig i samlet flokk 1-2 km og så starter 6 x 5 min bakkeintervall - helt til du er på toppen. De raskeste løper ned og møter de mer menneskelige i pausene, slik at avstandene hold seg ganske stabile økten gjennom. Pausene er to min:-)
Hvis du vil lese rapporter og omtaler fra tidligere økter kan du trykke på linken mandagsbakker rett under innlegget her, eller i høyremenyen under "Kategorier"
 |
| Før start ved Bakkekroen en deilig sommerdag i fjor, eller forifjor! |
Trygve inviterer til bakkedrag og dette er kondisøkt deluxe. Du kommer ikke levende derifra;-)
Oppmøte ved Bakkekroen i Smestadkrysset (bane eller buss hit) kl 20:00
Løper rolig i samlet flokk 1-2 km og så starter 6 x 5 min bakkeintervall - helt til du er på toppen. De raskeste løper ned og møter de mer menneskelige i pausene, slik at avstandene hold seg ganske stabile økten gjennom. Pausene er to min:-)
Hvis du vil lese rapporter og omtaler fra tidligere økter kan du trykke på linken mandagsbakker rett under innlegget her, eller i høyremenyen under "Kategorier"
Kommentarer
Legg inn en kommentar