Som forrige onsdag var det i dag et solid oppmøte i parken, med over 40 løpeglade mennesker.
På menyen kunne Siri tilby 6 lekre, doble runder. Pausene var hun imidlertid sparsommelig med, ihvertfall føltes det sånn i dag. Med en så stor gjeng var det om å gjøre å spre seg litt i løypa. Men vi fikk streng beskjed om at dette gjaldt kun underveis, kom man for tidlig i mål måtte man løpe litt lenger runde neste gang. Jeg synes vi greide oss bra, og det ble ikke delt ut noen straffe-push ups eller lignende.
Derimot fikk vi tilbudt en enkel bonusrunde etter vi hadde peset inn fra den sjette doble runden. Dette er runden hvor man bare må å slå av hjernen og la kroppen vise at den faktisk har noe ekstra på lager.
De som deltok i dag: Aida, Andreas, Anita, Anne D, Anne R, Anne Kristine, Atle, Brigitte (NY!), Caspar, Cecilie, Christi, Eli Ø, Elisabeth A, Elisabeth W, Eva, Halvor, Hege, Helge, Ingunn F, Irene, Jan Sverre (Comeback!), Jeanette, Kathrine, Kjersti, Kåre, Line, Lisa M (NY!), Margaret, Mari, Maria, Mariann (NY!), Marit (Comeback!), Olaf, Rasmus (NY!), Sidsel, Siri H (NY!), Siri S, Siw-Mette, Thordur, Tore, Tove, Vemund og Wenche.
Spesielt velkommen til dere nye og comebackerne - håper å se dere igjen snart!
Etterpå var vi en liten gjeng som tok litt styrketrening i form av planke, push-ups og dips.
I helgen deltar det både Campere på SkiLøpet og Nordmarkstravern, ønsker alle lykke til!
På menyen kunne Siri tilby 6 lekre, doble runder. Pausene var hun imidlertid sparsommelig med, ihvertfall føltes det sånn i dag. Med en så stor gjeng var det om å gjøre å spre seg litt i løypa. Men vi fikk streng beskjed om at dette gjaldt kun underveis, kom man for tidlig i mål måtte man løpe litt lenger runde neste gang. Jeg synes vi greide oss bra, og det ble ikke delt ut noen straffe-push ups eller lignende.
Derimot fikk vi tilbudt en enkel bonusrunde etter vi hadde peset inn fra den sjette doble runden. Dette er runden hvor man bare må å slå av hjernen og la kroppen vise at den faktisk har noe ekstra på lager.
De som deltok i dag: Aida, Andreas, Anita, Anne D, Anne R, Anne Kristine, Atle, Brigitte (NY!), Caspar, Cecilie, Christi, Eli Ø, Elisabeth A, Elisabeth W, Eva, Halvor, Hege, Helge, Ingunn F, Irene, Jan Sverre (Comeback!), Jeanette, Kathrine, Kjersti, Kåre, Line, Lisa M (NY!), Margaret, Mari, Maria, Mariann (NY!), Marit (Comeback!), Olaf, Rasmus (NY!), Sidsel, Siri H (NY!), Siri S, Siw-Mette, Thordur, Tore, Tove, Vemund og Wenche.
Spesielt velkommen til dere nye og comebackerne - håper å se dere igjen snart!
Etterpå var vi en liten gjeng som tok litt styrketrening i form av planke, push-ups og dips.
I helgen deltar det både Campere på SkiLøpet og Nordmarkstravern, ønsker alle lykke til!
Kommentarer
Legg inn en kommentar