Opptur i morgen!

Selv om fellesferien er her og regnet har meldt sin ankomst - det blir Smestad - Tryvann - Smestad også i morgen!


Dette er løpeøkt hvor du faktisk kan kjøre deg helt i kjelleren, selv om du altså når Oslos tak. Ikke dårlig, eller hva? Dessuten er det en skikkelig start på uka, etter en slik åpning kan det stort sett ikke bli verre de påfølgende dagene. Det kan rett og slett bare bli bedre og lettere.

Det løpes rolig opp til Gressbanen, deretter blir det bakkeintervaller på 5 min, 6 ganger. Sånn sirkus. Det hender den siste blir litt lengre, og det har vel forekommet at den også blir kortere. Den som løper får se. Helt utrolig spennende økt dette.


Vi starter kl 20:00 fra Bakkekroen. Du kan ta buss eller bane dit - eller løpe, men lær av Lise Marit... Økta er alene på ca 15 km, og med en god del høydemetre. Matten får du ta for egen maskin og vurdere totaltallet i forhold til egen kapasitet:-)
 






PS! På onsdag er det atter flate intervaller i parken.

Kommentarer