Fiskebollens langsomme død..

...begynner i kveld! Da er det nemlig klart for årets første styrkeøkt i parken. Fiskebollemusklene bør skjelve (disse?) av frykt.

Jeg velger å gå hardt ut, som vanlig. Det jeg egentlig vil si, er at vi skal ta noen styrkeøvelser sammen i dag. Det gjorde vi nemlig i fjor sommer og høst, og nå er det ingen bønn lenger for 2011. Vi gjør enkle (men effektive!) øvelser for armer, mage og rygg. Styrkebiten blir etter intervallene, og er helt frivillig. Det tar ikke mer enn 15 minutter ekstra. Så jeg håper mange vil være med! Jeg kan telle, helt til 30. Resten må du klare sjøl. Men styrketreningen pleier å gå veldig bra når vi er en liten gjeng som pusher hverandre.

Velkommen til intervaller klokka 20 og styrketrening rett etterpå!

Kommentarer

  1. HÅHÅ, dette blir hardt.... :-)
    Første gangen er den verste. heldig er de som gjør den unna i kveld - klagekoret bli høylytt!

    SvarSlett
  2. Veldig flott økt i regnet, altså (selv om jeg og fiskebollene skulket styrkeøkten)!

    Ser at det er satt opp langkjøring søndag. Mange som har tenkt seg ut på tur?

    SvarSlett
  3. Kristine og jeg i alle fall... Destinasjon kan selvsagt diskuteres men Ullevålseter er et forslag :) Bli med alle som kan og vil!

    SvarSlett
  4. Ble det styrketrening i dag?....

    SvarSlett

Legg inn en kommentar