Vi går inn i nok en uke med kulde her på Østlandet, de neste dagene skal heldigvis ikke bli så kalde som det var her i forrige uke - men det meldes om grader rundt minus 10 en uke til.
Det er ikke lett å kle seg riktig for slikt vær, for mye klær blir bare bal og umulig å bevege seg, for lite merkes fort på kroppstemperaturen. Prøv deg fram med hva som er riktig for deg, selv trenger jeg Kari Traa ulla mi innerst, fleece i midten og GORE ytterst. Buff i halsen og foran munnen, ny buff eller lue på hodet og løpehansker evt skihansker om det er kaldere enn minus 10. Er det glatt bør du vurdere å pigge skoene hos Løplabbet, kjøpe brodder egnet til løping eller spesielle vintersko.
Det å kle seg godt nok for kulda er også veldig viktig for å holde seg skadefri i vintersesongen. Det er veldig mye lettere å pådra seg skader dersom man fryser, enn om man er varm helt inn. Vær spesielt obs på bena, ta evt ekstra lag rundt knær og legger - utsatte områder:-(
Det er ikke lett å kle seg riktig for slikt vær, for mye klær blir bare bal og umulig å bevege seg, for lite merkes fort på kroppstemperaturen. Prøv deg fram med hva som er riktig for deg, selv trenger jeg Kari Traa ulla mi innerst, fleece i midten og GORE ytterst. Buff i halsen og foran munnen, ny buff eller lue på hodet og løpehansker evt skihansker om det er kaldere enn minus 10. Er det glatt bør du vurdere å pigge skoene hos Løplabbet, kjøpe brodder egnet til løping eller spesielle vintersko.
Det å kle seg godt nok for kulda er også veldig viktig for å holde seg skadefri i vintersesongen. Det er veldig mye lettere å pådra seg skader dersom man fryser, enn om man er varm helt inn. Vær spesielt obs på bena, ta evt ekstra lag rundt knær og legger - utsatte områder:-(
Kommentarer
Legg inn en kommentar