Vi ble dessverre ikke så mange i går kveld, selv om været var på sitt mest strålende på mange uker! Det ble likefullt en bra treningsøkt, med 9 jenter som løp i alt 13 runder hver. Det tilsvarer 5-6 km, så alle er godt i rute til Oslo Maratons 3 km. Omlegging fra 5 x 2 enkle runder til (4 enkle + en dobbel) x 2 gikk ganske fint; litt protester kunne jeg høre - men alle gjennomførte i vedig god stil!
Styrketreningen ble litt kortere enn normalt, det begynner å bli et problem med lysforholdene nå, det var temmelig mørkt etter kl 21. Parken holder en dunkel og hyggelig belysning, men til styrketrening skulle jeg ønsket meg litt bedre/mere lys! Litt usikker på om vi kommer til å få det...før til våren?
Håper på større oppmøte om en uke! Meld fra at du kommer:treningscamp@gmail.com
-og ta gjerne med en venn/nabo/kollega eller de du måtte finne på din vei;-) Jo flere vi er, dessto større sjanse er det for at flere er på samme nivå - hvilket gir morsommere og mer effektiv trening. Denne onsdagen hadde vi 1 ny løper sammen med oss, velkommen til spreke Ingebjørg! Jeg håper altså det skal dukke opp noen nye jevnt og trutt utover høsten. Spre ryktet om felles løpetrening!
Styrketreningen ble litt kortere enn normalt, det begynner å bli et problem med lysforholdene nå, det var temmelig mørkt etter kl 21. Parken holder en dunkel og hyggelig belysning, men til styrketrening skulle jeg ønsket meg litt bedre/mere lys! Litt usikker på om vi kommer til å få det...før til våren?
Håper på større oppmøte om en uke! Meld fra at du kommer:treningscamp@gmail.com
-og ta gjerne med en venn/nabo/kollega eller de du måtte finne på din vei;-) Jo flere vi er, dessto større sjanse er det for at flere er på samme nivå - hvilket gir morsommere og mer effektiv trening. Denne onsdagen hadde vi 1 ny løper sammen med oss, velkommen til spreke Ingebjørg! Jeg håper altså det skal dukke opp noen nye jevnt og trutt utover høsten. Spre ryktet om felles løpetrening!
Kommentarer
Legg inn en kommentar