Bra jobbet!

Så var denne ukens fellestrening i Frognerparken over, og ni jenter kan slå seg stolt på brystet og si: "Jeg har trent hardt i dag!"


Det ble intervaller etter samme lest som sist; 4 enkle runder med 1 min pause mellom - deretter en dobbelrunde før den lange pausen på ca 3 min. Så samme runddansen omigjen. Knallbra innsats fra samtlige, dere har all grunn til å være fornøyd med egen innsats.  

Etter intervallene kjørte vi på i høyt tempo med tantearmer, push ups mot benk, alle plankene og tilslutt en tur i båt. Vi hadde med oss to nye på denne delen, og spesielt sideplanken er litt krevende å få has på første gangen, men dere kommer inn i den og puster snart de andre jentene i nakken;-) Velkommen på camp til Birgit spesielt, Ingebjørg har vi sett ryggen av før under løpinga!



Takk for dagens økt jenter - knallbra jobbet som vanlig. Sov søtt!

Kommentarer