Nå sier yr kun ti minus, så jeg satser på mange mosjonister i parken i kveld! Jeg skal huske å få med meg premiene til Janne og Lisa for strålende innsats i juleutfordringen. Krysser fingre og tær for at jeg får de med meg i det jeg sprinter ut døra - som vanlig i siste liten;-)
Akkurat hva vi løper av distanser i kveld bestemmes av hvilke stier i parken som er brøytet, og tempoet / intensiteten avhenger av hvor kaldt det oppleves å trene. Ti minus skal være greit å trene ganske hardt i, men hver enkelt må også kjenne etter hvordan det oppleves. Har du problemer med luftveiene av noe slag bør du i alle fall ta det pent.
Vel møtt til trening i alle fall!
Akkurat hva vi løper av distanser i kveld bestemmes av hvilke stier i parken som er brøytet, og tempoet / intensiteten avhenger av hvor kaldt det oppleves å trene. Ti minus skal være greit å trene ganske hardt i, men hver enkelt må også kjenne etter hvordan det oppleves. Har du problemer med luftveiene av noe slag bør du i alle fall ta det pent.
Vel møtt til trening i alle fall!
Kommentarer
Legg inn en kommentar