Lange intervaller og høstvær

I går var det lite som motiverte til løping i parken - det duskregnet, var surt og mørkt. Vi hadde styremøte i TC før intervallene i går, når vi var ferdig hadde vi "dessverre" ingen gode unnskyldninger annet enn dårlig motivasjon til å ta på oss løpeskoene.

I parken kom det hele 14 personer - ikke dårlig for en sur onsdagskveld! Det var glatt i del av svingene i løypen vår så jeg valgte et intervallsett hvor vi ikke løp i sprintfart. Gårsdagens formel ble:

1-2-3-3-2-1

Det ble en veldig god treningsøkt tilslutt - ingen av oss angret på at vi hadde tatt turen til tross for umotiverende vær! Intervallene gikk fort og beina kjennes overaskende lette ut etter økten.

Det var snakk om langtur i helgen i går, mer informasjon kommer på vår Facebook side hvis det blir. Håper på å se flere av dere igjen neste uke, husk å registrere treningen deres her.






Kommentarer