Nå står helgen atter en gang for døren, og godt er det! Skal bli fint med to dager fri, med mulighet for løpetrening i dagslys! På mandag kan du bli med på innendørs styrketrening i regi av Treningscamp - helt gratis som alltid. Da gjelder det å bruke helgen godt, slik at du kan forberede kroppen på det som kommer....
Om du ikke har hatt kontakt med magemusklene dine den siste tiden vil jeg anbefale å kjøre på med litt intro før mandag kveld; litt planke, noen sit-ups og gjerne litt båtkjøring i kveld eller morgen formiddag. Det trenger ikke ta lang tid i det hele tatt, ned på gulvet i ett minutt sånn med ujevne mellomrom - og magen har fått signalet. Det skal komme mer, mye mer!
Husk at du må melde deg på denne treningen om du vil være med! Send en mail til Treningscamp nå med det samme.
På klikk og iform kan du få mange gode tips til hjemmetrening, ta en tur innom:-)
Om du ikke har hatt kontakt med magemusklene dine den siste tiden vil jeg anbefale å kjøre på med litt intro før mandag kveld; litt planke, noen sit-ups og gjerne litt båtkjøring i kveld eller morgen formiddag. Det trenger ikke ta lang tid i det hele tatt, ned på gulvet i ett minutt sånn med ujevne mellomrom - og magen har fått signalet. Det skal komme mer, mye mer!
Husk at du må melde deg på denne treningen om du vil være med! Send en mail til Treningscamp nå med det samme.
På klikk og iform kan du få mange gode tips til hjemmetrening, ta en tur innom:-)
Kommentarer
Legg inn en kommentar