Dagens økt var den tjuende i rekken, og jeg hadde et lite håp om at vi denne onsdagen kunne bryte den magiske 20 grensen for antall løpende mosjonister på treningscamp. Dengang ei, tiltross for mange innkomne mails. Vi ble 12 stk totalt i dag, og det er selvsagt ikke dårlig i det hele tatt. 12 stk løp om kapp runde på runde, med oppvarmingen ble det 14 runder totalt. Rundene som de fleste løper er på ca 450 m, så totalt blir det en veldig bra treningsinnsats på 6-7 km med intervaller!
Det ble en kort styrketreningsdel tilslutt. Alle var nok så pumpet etter all løpingen, spesielt treneren! Det ble totalt ca 80 min trening da, så helt slappfisker har vi ikke vært i dag! Knallbra innsats fra alle sammen:-)
Været var forøvrig nok en gang flott, overskyet men oppholds - en god del mildere enn det har vært de siste ukene. Lysere var det også:-)
Vi hadde fire nye med oss i dag, velkommen til Anne, Dag, Michael og Gunvor!
Det ble en kort styrketreningsdel tilslutt. Alle var nok så pumpet etter all løpingen, spesielt treneren! Det ble totalt ca 80 min trening da, så helt slappfisker har vi ikke vært i dag! Knallbra innsats fra alle sammen:-)
Været var forøvrig nok en gang flott, overskyet men oppholds - en god del mildere enn det har vært de siste ukene. Lysere var det også:-)
Vi hadde fire nye med oss i dag, velkommen til Anne, Dag, Michael og Gunvor!
Kommentarer
Legg inn en kommentar