Ønsker dere en god og aktiv helg!

Om du ble støl etter onsdagens trening kan nå glede deg over at du snart er over toppen av stølhet! Fra i morgen blir det bare bedre:-) Tips til å unngå stølhet (litt sent nå, men til neste gang!) er f.eks noe så enkelt som å gå seg en halvtimes tur, med litt tempo slik at du får opp varmen. Tøy litt forsiktig etterpå !

Nå står helgen for tur igjen, jeg håper du finner tid til både en treningstur og en familie-/vennetur i skogen f.eks. For inspirasjon; sjekk turistforeningen og skiforeningens nettsider! God helg - håper vi ses på onsdag:-)